Comment le Yoga est arrivé dans ma vie?
J’ai suivi une formation pour être entraîneur personnel. Mes premières découvertes yogic et ma première approche avec le Yoga ont été exclusivement scientifiques.
Je me suis toutefois au cours des six dernières années pleinement investi dans le côté spirituelle du yoga (auparavant, je ne le pratiquais que pour les bienfaits physique).
Je souhaiterai donc vous faire découvrir le monde du developpement personnel et celui du yoga. Il est important pour moi de vous montrer plusieurs facettes de mes univers car j’ai moi même eu des experience très différentes, plus physique que spirituel au début et à présent je combine les deux dans mon quotidien.
Chacun prendra ce qui lui convient, il n’y a pas de bon ou de mauvais choix, il s’agit simplement de différentes façons de s’engager sur le chemin qui mène au bien-être physique et émotionnel.
Comment le Yoga est arrivé dans ma vie?
Le Yoga est arrivé un peu par hazard, j’ai depuis plusieurs années eu une pratique en Yoyo entre Meditation & Asana en suivant des vidéos youtube et en allant à quelques classes.
L’année dernière j’ai réveillée mon nerfs sciatique en nettoyant une barrique de 500L pendant la saison de vendanges.
J’ai vue plusieurs Docs mais la douleur ne partait pas, si bien que parfois il m’était difficile de poser le pied au sol ou même d’enfiler mon pantalon !
Je suis tombée sur Jose durant la dernière quarantaine et ensemble nous avons créé une routine de Yoga et d’étirements adaptée à mes besoins.
Après plusieurs semaines je sentais ma douleur diminuée. Quand j’oubliais de faire mes exercices la douleur revenait et cela m’a appris l’importance de la discipline.
J’ai fait mon petit bonhomme de chemin et je suis maintenant professeure de Yoga certifiée avec comme principale mission :
de transmettre autour de moi, l’importance de ralentir et d’écouter son corps.
J’anime aussi les degustations de vin 
Découvres mes formules de suivi personnalisé : ici
Coaching ayurvédique – Yoga – Reiki
Rejoins Notre Challenge de Septembre pour se créer des habitudes saines
