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Bonjour à toi, A la suite de ce challenge qui a duré 3 MOIS, nous avons créé deux minis sessions de Yoga de 20 minutes chacune. Tu peux retrouver la première Séquence là et nous t’invitons à être créative.f. Avec tous les étirements vu ensemble ces dernières semaines, tu as de quoi créer tes propres […]

FELICITATIONS ! Nous avons terminé ces 3 mois de défis yoga. Tu peux te féliciter d’être arrivé jusqu’au bout, car maintenant tu as pleins de cordes à ton arc pour créer tes propres séquences de YOGA. Ensemble depuis le mois de septembre (notre premier mois de Yoga Challenge) nous avons travaillé plusieurs postures de yoga […]

Hola, Nous voici dans notre dernière semaine de Challenge : Yoga pour les Jambes Nous avons vu ensemble ce mois-ci : Si tu souhaites retrouver plus d’exercices de Partenaire Yoga, nous t’invitons à te référer aux programmes des mois précédents. Tu commences maintenant à être familier avec cette pratique, si elle te plait et que […]

Bonjour, Le yoga Restaurateur ne t’est pas inconnu si tu suis ce challenge depuis le début, c’est-à-dire septembre 2022. Pratiquer le yoga restaurateur Semaine 3: Se créer une habitude de Yoga Restaurateur Semaine 7 : Yoga Restaurateur des épaules et du dos Semaine 3: Théorie, Yoga Restauratif : Semaine 7 : Quels sont les bienfaits […]

Bienvenue dans ce dernier atelier de Yoga Restaurateur ! Nous dédions ce dernier mois de challenge à l’étirement des JAMBES – HANCHES & BASSIN. Pour cette 3ème semaine du mois des JAMBES, nous souhaitons vous partager deux nouvelles postures de Yoga Restaurateur. Nos acquis en YOGA RESTAURATEUR Les mois derniers, nous avions vu ensemble Semaine […]