Kia Ora !

Bienvenue à tous sur notre blog tout frais tout neuf dédié au bien-être.

L’idée de ce blog nous est venue l’année dernière lorsque nous donnions des workshops et animions des sessions massages/Yoga chez des particuliers/amis. Notre but est de vous faire partager les activités en Duo: Partenaire Yoga, Massage…

Dans nos vies de tous les jours, il nous est difficile de trouver l’espace de tranquillité dont nous avons besoin quand nous sommes submergés par les stimulations journalières.

Nous priorisons “nos” responsabilités au détriment de notre bien-être personnel.

L’idée derrière Acro-Wine:

• Sur le terrain : est de créer un espace, une atmosphère pour s’amuser et se reconnecter avec son âme d’enfant. Les sessions se font entre famille/amis. Les classes « bien être » sont suivies de partages d’expérience autour de dégustation de vin.
• Sur Internet : est de créer un espace de soutiens et d’échanges pour créer les habitudes santé dont nous avons tous besoin ! Dans l’amour et la bienveillance. Avec connaissance et humilité.

Notre duo est composé de:

• José: Entraineur personel, professeur de Yoga & D’acro Yoga et très bon Masseur.
• d’Anaïs: Wine geek, Professeur de Yoga & Meditation et Reiki facilitator.

Notre Duo de choc est avant tout un duo sur le tapis ! Avoir de l’espace pour soi est important, prendre du temps pour soi également ! La re/connection avec soi-même est vitale et peut passer également par le toucher. Apprendre à se connaître à travers l’autre est un sujet que nous mettons en avant dans toutes nos activités.

Pour que vous puissiez plonger dans notre univers, et que nous puissions apprendre à vous connaître ; nous souhaitons commencer ce blog par un défi ; celui de créer une habitude d’étirements qui vous suivra dans votre quotidien.

Vous avez déjà essayé de nombreuses routines et elles n’ont pas fonctionné pour vous ? Alors ce challenge est peut être ce qu’il vous faut !

Ce que nous souhaitons mettre en avant ici c’est la création d’habitude sur le LONG TERME sans effet MAGIQUE et RAPIDE.   Mais de bonnes habitudes de santé solide qui dur dans le temps et que vous garderez pour le restant de vos vies !

DEFI DE SEPTEMBRE : CREE UNE HABITUDE D’ETIREMENTS

 

Comment ? 

Nous publierons deux articles par semaine pendant un mois.

Vous retrouverez dans ces articles : 

• Un PDF telechargeable par semaine pour suivre le défi,
• Des exercices tout simples faciles à faire en 5 minutes,
• Théorie et cas pratique pour créer de nouvelles habitudes saines,

 

Commençons septembre ensemble avec de bonnes résolutions ! Pour notre santé avant tout ! 

Retrouvez dès la semaine prochaine : DEUX ARTICLES PAR SEMAINE

1. Un Article PRATIQUE en début de semaine.
2. Un article THÉORIQUE en milieu de semaine 

Pour se faire dans une atmosphère d’amour et d’entraide et pour se booster un peu, nous vous invitons à rejoindre notre groupe Facebook: qui sera dédié à une entraide soudée pour ce premier CHALLENGE : Le Groupe Facebook d’Acro-Wine

 

Qui est partant pour relever le défi ? N’hésite pas à nous le dire en commentaire ! 

À très vite !!